想要成为男模有多难？这些苦都吃不了就别想做男模了！

每次看到模特们的好身材，都忍不住生出一种“如果我也有那么棒的身材就好了”的念头。但这美丽背后可是要付出很多“代价”的。

维密超模LILY ALDRIDGE平时的一餐：牛排、红薯和绿茶。

荷兰超模DOUTZEN KROES在秀场后台吃藜麦对虾沙拉。

美国超模ERIN HEATHERTON喜欢吃鱼肉、鸡肉，偶尔会吃点培根。

但超模们每天吃得少可不代表练得少哦~

超模AA是参加维密内衣秀次数最多的天使之一，而她就是一名疯狂的健身爱好者。

她每天最少健身一次，“每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。

拥有吃不胖易瘦体质的新面孔学员、新晋维密超模王艺也是按时到健身房打卡“上班”。

已经走过19年维密秀的超模Lima，甚至可以一天9个小时都在健身，而为了防止水肿，在维密秀前9天，她只会喝蛋白质饮料，秀前12小时不吃任何食物。

那么男模呢？是不是饮食和健身可以相对放松一些？看下图国际超模赵磊的眼神，“你真的想多了！”

韩国演员安宰贤是从模特跨界影视圈的，在参加综艺时，与其他成员吃晚餐，意外泄露了他的饮食习惯。

新面孔学员、曾二度荣获“中国十佳职业时装男模特”的李博文，在参加湖南卫视综艺节目《妈妈的牵挂》中无意透露，在面试途中，午餐就是一份简单的沙拉。

新面孔学员、男模、演员陈子由日常餐也是以清淡为主。

新面孔学员、亚洲第一男模、icons级国际超模赵磊在家则是自己动手做鱼吃。

偶尔吃一个汉堡，就得运动一天来消耗热量，保持身材~

但说起健身，男模赵磊可比吃饭时积极多了~

初入行时，为了让自己看起来精神利落，增加面试成功率，赵磊每天也不怎么吃东西，每天泡在健身房，最后最后一个月减了20多斤。

而为了参加模特大赛，男模新人们也是很“拼”的~颜值要对得起观众，皮肤护理要做好。

形体要对得起观众~这是“硬件”，如果在进入比赛期间形体条件达不到完好的形态，那必然影响参赛成绩。

赛前准备期间，饮食就更要严格控制了，就连喝水也必须有“度”，绝对不能脸部水肿。

赛场上，台步和定点造型也要对得起观众。