新人模特该如何训练，走出吉娘娘的自信和霸气？

同样是走秀，吉娘娘的台步可以用美金计算。

超模何穗，能走出“超模范”，自带千军万马气场，

步伐铿锵有力，气场强大，能走出自己的风格，成为秀场焦点。

而你......却只是走路？

的确，对于T台走秀来说，

自信霸气的台步是最重要的。

想要成为名模，

台步一定要远远好于普通模特。

今天让小新带你解锁最in超模台步攻略，

教你让你轻松优雅走出超模范。

1分钟知识点：

脖子直，头部正

下巴平，肩膀自然下垂

双手不要显得僵硬无力

上身尽量放松

避免多余的动作

防止腹部前挺与臀部后撅

走动时臀部不能向一侧扭动

要收腹挺胸

不要低头含胸俯视地面

重点来了——

No.1迈步时

出跨带动大腿，然后提膝，膝盖内侧要贴近，最后小腿带动脚，出脚是直线不能画小半圆落地，前脚尖向外撇。

新面孔学员 全涛亮相Dior上海大秀

No.2行进时

左右脚轮番踩到两脚间中线的位置，或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，并产生一种韵律美。

模特陈园园亮相Dior上海大秀

No.3走秀路线

走秀路线是模特位移的轨迹，表演中应该直线行进，斜线行进还是曲线行进都有编排道理，是不可忽视的变化因素。

不同的路线会构成模特之间，模特与观众之间，模特与舞台之间的不同关系。路线改变着队形。队形改变着视觉效果。

模特吕佳纳助阵锦绣中华•盖娅非遗服饰秀

No.4朝向

走T台的朝向也是一种秀场语言，面对面的朝向是亲密的，背对背的朝向是对比的。

模特彭思雨 新面孔学员

面对观众时展示的是服装的正面效果，因为模特此时与观众交流比较直接，也就容易受到重视。

回程表演要背对观众，但这并不意味着表演结束，而是另一种视觉方式的开始。因为运动中的服装表演是一种四维艺术，背面的动感效果是不可替代的。

No.5步态

服装表演时的步态是有变化的，中式服装可以含蓄些，西服服装沉稳些，新潮服装的胯部可以摆动大些。

脚步不一定定在一条线上，可以如常人走路一样，也可以十字步。

运动装可以跑跳步，也可以用舞蹈成分的台步，而礼服表演的步态要有西方特点，步态稳定，但不是名门闺秀或者富家少爷式感觉，而是贵族沙龙式的感觉，平稳中有几分冷傲。

No.6台步节奏

台步节奏反应出模特对音乐与表演的协调水平，要用舒缓、急促和中速几种不同风格的音乐来训练模特的适应能力，尤其是要选用一些节奏性不太强的。

No.7基本训练

除此之外，台步的基本训练也是必须的，例如基本站姿、走秀形体姿态、平衡及协调性等等

超模何穗 新面孔学员

当然，除了把“路”走好之外，保持美美的肌肉线条，也是T台上必不可少的武器。

希望练好台步的麻豆们，形体＋T台训练，绝对可以让大家获得1+1>2的效果，让训练事半功倍！

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