每日一课:职业模特的基本训练!

导语:

模特的基本训练看起来简单,但正是这些简单的动作,决定了你在T台上走出什么样的曲线。毫不夸张的说,这才是通向成功的金钥匙。

这次让我们走进新面孔模特学校的台步训练课堂,看一下模特学员是怎么训练的。

正确与优美的站立姿态

无论是走在舞台上,还是任何形式的人际交往,模特的职业特性,决定了你要以优美的姿态出现。练习可以改变模特形体不合理的原始状态,使之变得更为挺拔向上。

健康的形象、优美的身体曲线,将使你看起来更高挑、更优雅。得体的姿态能赋予你以及你所展示的服装以更多的内容。

可以从身体的5个部分调整姿势,即从头部、臀部、肩部、手臂、腹部以及腿进行。

首先,双脚脚尖呈“11”形,对着镜子调整自己的姿势。

头部:头部应该与身体成直线,既不要前伸,也不要后仰。尽量向上伸展,保持 头顶和下颌水平,这对实现平衡、优雅的确形象很长重要。眼睛平视正前方,视线向远看。

肩部:肩部对于模特非常重要,大多数服装都是由耸肩和肩部向内弯曲会使胸部凹陷或弯曲,看起来过于轻松。应把肩部向后展,以减轻肩胛的凸出,还要尽可能使肩部向下沉,以伸长颈部。

手臂:将双手自然放在裤侧缝,手掌向内,胳膊自然下垂,不要过于紧张,否则行走时,手臂将无法自然摆动。

腹部:小腹深吸一口气,保持腹部肌肉紧张,臀部要用力,让臀肌向内收缩。

腿部:让身体的重量平均分配在腿的全部肌肉上,并让两腿均匀承担体重。膝盖则自然舒展。

2019华谊新面孔影视模特大赛


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