超模课堂：走出来的超模腿！

最近小新关注了很多街拍美女，但当她们和模特相比时，总觉得少了些什么。

后来才发现她们走路时，少了些模特走台步时的霸气和自信。

职业模特在伸展台上行进时，左右脚轮番踩到两脚间中线的位置，

或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，并产生一种韵律美。

所以，今天小新要教小伙伴们怎么走路才能走出台步的气场，走出独属自己的超模腿。

脚

落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，因为那样看起来相当的别扭，亦落在脚跟朝前一些。

脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出。

一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前登的力量，迅速向前脚移动，重心始终在前脚上。

行走时身体是被推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，

这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直，否则会显得佝偻。

腿

两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显得修长和挺拔，

空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，令人感觉重心不稳。

当脚踢出去时，建议速度快点，踢出去之后停留的时间要长，如果速度把握不好就会脚轻或脚晃，

很多初学者脚都是特别轻的，主要原因是脚弹出去时速度没把握好，后脚向前蹬不稳造成的。

胯

女模是用胯来找音乐，而男模恰恰不能动胯，这对于男模来说有时是件很头痛的事。

动胯大部分是当腿踢出去时，胯和腿用力不是一个平面造成的， 刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动胯的原因之一。

但不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。多找找原因，不要太急。其实，男模动胯是件很正常的事。

只要不明显，稍微动一点反而会比不动跨胯好看一些。

腹

走路时别忘了收腹。特别是女模，露出小肚子是非常不雅的，有些男模走路时头和上半身在整体晃动。

很有可能是没有收腹或腰太柔软造成的，建议多练练。

臀

后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力，它是借助后摆臂自然向前弹动的。

当弹到自己想要的前摆臂那个角度，手腕要控制一下打在重音上。

很多人会在重音上面苛意的用手腕去突然定住，这样是对了，但不太自然，甚至有许多人没用手腕反而用小手臂去用力往下压，紧接着往后摆臂。

摆臂追求的是自然、有力，让人看出来舒服不别扭就行了，不要为了摆臂而去刻意的摆动。

肩

肩和臂是相互联系的，臂摆的不好直接会影响动肩的效果。

很多人错误认为动肩就是在用腰左右晃肩，这样动肩就会失去肩与摆臂的原有目的。

动肩是把腰挺直的前提下，在行走的过程中，要以肩为主，大臂自然带动小臂往后甩的那一刻，

后背肌肉（与胸肌相背的那块可以形成倒三角的肌肉）在向后方偏下拉。