每日一课:如何走出超模般美妙步伐?这些雷你千万别踩

导语:

走路姿势如果含胸驼背、颈部错位、走路拖拉、臀部属垂,那么,你有再好的形象也没有了好气质。形体仪态是最好的装饰品,今天,小编就和大家好好聊一聊,模特们走秀时应注意的事项。

这些不良走路姿势你犯了吗?

内八字走法

很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成o型腿。

踢着走

有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。

踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。

如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖。

踮脚尖走

掂着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。

由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。

压脚走

与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。

走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。

外八字走法

你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。

如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,感觉就没气质,腿型也会变丑,甚至产生x型腿。

准确的走路姿势如何养成?

1、走姿是站姿的连续行动,行走时,必须连结站姿中除手和脚以外的种种要领。

2、走路利用腰力,身材重心宜稍向前倾。

3、 跨步匀称,步幅约一只脚到一只半脚。

4、迈步时,两腿间间隔要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线,使裙子或旗袍的下摆与脚的行动和谐,出现柔美的韵律感;穿裤装时,宜走成两条平行的直线。

5、出脚和落脚时,脚尖脚跟应与进步偏向近乎一条直线,制止“内八字”或“外八字”。

6、两手前后天然和谐摆动,手臂与身材的夹角一样通常在10——15,由大臂动员小臂摆动,肘枢纽关头只可微曲。

7、上下楼梯,应连结上体正直,脚步轻巧安稳,只管即便罕用眼睛看楼梯,最好不要手扶雕栏。

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